暖かい春よ 早く来い。

☆気分も暖かい 春の日はいつでしょうか?

   

さくらも開花した季節ですが まだ風の寒い日もあります。

季節がよくなってくる頃なのに コロナウイルスで気分がすっきりしない日々です。

でも 基本的な手洗・うがい等をこまめにして予防していきましょう。

電車等人の集まるところを利用する時は 飛沫を用心してマスクもしています。

教室では朝晩 毎日 窓を全開して換気をしています。

お昼にも ランチ後は しばらく窓を全開して 換気を勧めています。

晴れて天気が良ければ 近くを陽にあたりながら散歩して適度の日光浴もいいでしょう。

そして 最近知ったところでは ビタミンCを多く取る生活をしていると

抗酸化作用でウイルスにめげずに元気になれるそうです。

できることは 日常の中でしていきたいですね。